Meet the Local Vol. 001: Oberbarmenengel – Calisthenics Wuppertal
Zum Auftakt von Meet the Local treffen wir Oberbarmenengel an der Parkouranlage auf der Nordbahntrasse in Wuppertal. Sein Spot, warum dicke Stangen beim Klimmzug-Training helfen und das EMOM-Workout, das er...
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Meet the Local Vol. 002: Micha – Calisthenics Bielefeld
Micha (23) trainiert seit drei Jahren im Park vom Hochschulsport Bielefeld. Sein Weg vom Kampfsport zu Calisthenics, sein Trainingsansatz und zwei Workouts zum Nachmachen.
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Workout mit Parallettes: Anfänger bis Fortgeschritten
Workouts mit Liegestützgriffen: Von Anfänger bis Fortgeschritten Liegestützgriffe sind mehr als nur ein Gadget – sie sind dein Schlüssel zu effektivem Oberkörpertraining zuhause. Mit der neutralen Handposition schonst du deine...
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Calisthenics Event Dortmund: NYC meets NRW im Hoeschpark
NYC meets NRW: Am 30. August 2026 haben wir zusammen mit EWEW und ENERGY New York den Hoeschpark in Dortmund zum Treffpunkt der Calisthenics-Szene gemacht. Battles, Community Challenges, DJ und...
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Gewichtsweste oder Dip Belt – welches Zusatzgewicht wofür?
Beide machen dein Training schwerer, aber an völlig unterschiedlichen Stellen. Wo die Weste gewinnt, wo der Gürtel, und warum die Reihenfolge wichtiger ist als die Wahl.
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Holz oder Stahl – welche Parallettes passen zu deinem Level?
Buchenholz oder Stahlrahmen mit Holzgriff? Die beiden Bauarten unterscheiden sich in Griffgefühl, Höhe und Einsatzzweck. Der Vergleich mit klarer Empfehlung.
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Meet the Local Vol. 001: Oberbarmenengel – Calisthenics Wuppertal
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Workout mit Parallettes: Anfänger bis Fortgeschritten
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