Parallettes 23,5 cm oder 40 cm – welche Länge passt zu deinem Training?
Kurz oder lang? Die Länge der Parallettes entscheidet nicht über die Qualität, sondern darüber, welche Handpositionen und Übungen dir offenstehen. Der Vergleich mit klarer Empfehlung.
Weiter lesen
Calisthenics Event Dortmund: NYC meets NRW im Hoeschpark
NYC meets NRW: Am 30. August 2026 haben wir zusammen mit EWEW und ENERGY New York den Hoeschpark in Dortmund zum Treffpunkt der Calisthenics-Szene gemacht. Battles, Community Challenges, DJ und...
Weiter lesen
Gewichtsweste oder Dip Belt – welches Zusatzgewicht wofür?
Beide machen dein Training schwerer, aber an völlig unterschiedlichen Stellen. Wo die Weste gewinnt, wo der Gürtel, und warum die Reihenfolge wichtiger ist als die Wahl.
Weiter lesen
Holz oder Stahl – welche Parallettes passen zu deinem Level?
Buchenholz oder Stahlrahmen mit Holzgriff? Die beiden Bauarten unterscheiden sich in Griffgefühl, Höhe und Einsatzzweck. Der Vergleich mit klarer Empfehlung.
Weiter lesen
Jump Rope Workout: 15-Min Cardio-Training für zuhause
Verbrenne massiv Kalorien in nur 15 Minuten! Unser Jump Rope Workout zeigt dir, wie du mit Seilspringen effektiv deine Kondition verbesserst, Fett verbrennst und deinen ganzen Körper trainierst. Einfach, intensiv...
Weiter lesen
Workout mit Parallettes: Anfänger bis Fortgeschritten
Workouts mit Liegestützgriffen: Von Anfänger bis Fortgeschritten Liegestützgriffe sind mehr als nur ein Gadget – sie sind dein Schlüssel zu effektivem Oberkörpertraining zuhause. Mit der neutralen Handposition schonst du deine...
Weiter lesen
Blog
Parallettes 23,5 cm oder 40 cm – welche Länge passt zu deinem Training?
Weiter lesen
Calisthenics Event Dortmund: NYC meets NRW im Hoeschpark
Weiter lesen
Gewichtsweste oder Dip Belt – welches Zusatzgewicht wofür?
Weiter lesen
